Перезагрузка питания: Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день/ Сиссон М., Кирнс Б.
Material type: TextLanguage: Russian Publication details: Москва: Бомбора; 2021Description: 368 стр: 0.64 кг; 240/170 mmISBN:- 9785041107925
Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode |
---|---|---|---|---|---|---|---|
For 2 week | Bucheon University Library | Dietology and nutrition | Reading room | 615.874 П27 | Available | 1008733 |
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с "углеводной иглы" и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
There are no comments on this title.