Перезагрузка питания: Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день/
Сиссон, Марк
Перезагрузка питания: Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день/ Сиссон М., Кирнс Б. - Москва: Бомбора; 2021 - 368 стр: 0.64 кг; 240/170 mm
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с "углеводной иглы" и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
9785041107925
Медицина, спорт, здоровье
615.874
Перезагрузка питания: Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день/ Сиссон М., Кирнс Б. - Москва: Бомбора; 2021 - 368 стр: 0.64 кг; 240/170 mm
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с "углеводной иглы" и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.
9785041107925
Медицина, спорт, здоровье
615.874