Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы/ Дарен Олиен
Material type: TextLanguage: Russian Publication details: Москва: Альпина Паблишер; 2019Description: 404 стрISBN:- 9785961425581
Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode |
---|---|---|---|---|---|---|---|
For 2 week | Bucheon University Library | Medicine | Reading room | 615.874 Э65 | Available | 1008808 |
книга Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно - позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.Почему книга достойна прочтения:• Свой системный подход к питанию автор противопоставляет популярным ограничительным диетам, эффект от которых никогда не длится долго.• Вы с легкостью избавитесь от постоянного чувства усталости, плохого самочувствия, частых простуд и головных болей. • В книге есть подробный план питания, простые рецепты полезных блюд и списки продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.Кто авторДарен Олиин – охотник за суперфудами, активист-эколог и всемирно признанный эксперт в области питания и здорового образа жизни. Отзывы о книге: Дарин горит идеей здорового образа жизни, и он доказал это, написав простую в применении инструкцию, которая научит вас брать от жизни все. Я тренируюсь вместе с Дарином и вижу его каждый день
There are no comments on this title.