Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток / Дэвид Бернс
Material type:
TextLanguage: Russian Publication details: Москва: Альпина Паблишер; 2022Description: 549 стр.: 560 г.; 140x210x40ISBN: - 978-5-9614-1819-4
- Feeling Good: The New Mood Therapy
| Item type | Current library | Collection | Shelving location | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| For 2 week | Bucheon University Library | Psychology and self-development | Reading room | 159.923 Т35 | Available | 1012810 |
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.
Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Click on an image to view it in the image viewer
There are no comments on this title.