Тело помнит все : какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть : 18+ / Бессел ван дер Колк ; перевод с английского И. Чорного 260 ##

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление.
А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,
зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь,
чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот
как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким
образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно
сделать? Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире
специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое
стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы,
свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма
буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни,
близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор
расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации.
Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта
до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути
к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем
самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем,
кто столкнулся с травмой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге,
не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых
рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.