MARC details
| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
03624nam a22002177i 4500 |
| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER |
|---|
| control field |
BUT |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
|---|
| control field |
20230104170752.0 |
| 007 - PHYSICAL DESCRIPTION FIXED FIELD--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
ta |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
230104s2022 ru ||||gr|||| 000 0 rus d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9785001955269 |
| 041 ## - LANGUAGE CODE |
|---|
| Language code of text/sound track or separate title |
rus |
| 080 ## - УДК |
|---|
| Universal Decimal Classification number |
159.922 |
| 100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| 9 (RLIN) |
4022 |
| Personal name |
Гудман, Уитни |
| 245 00 - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
Токсичный позитив: |
| Remainder of title |
Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой/ |
| Statement of responsibility, etc. |
Гудман Уитни; [пер. с англ. А. Лаировой] |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. |
|---|
| Place of publication, distribution, etc. |
Москва: |
| Name of publisher, distributor, etc. |
МИФ; |
| Date of publication, distribution, etc. |
2022 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
288 стр: |
| Other physical details |
0.43 кг; |
| Dimensions |
210/145 mm |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
|---|
| Summary, etc. |
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями - даже самыми сложными - для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой. Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: "Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое". В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию - в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся - в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях. Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание? В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.Для кого книга: Для тех, кто склонен обесценивать свои негативные эмоции и натягивать маску позитивного образа.Для тех, кто несмотря на свои старания мыслить позитивнее, чувствует грусть и подавленность.Для тех, кто хочет правильно реагировать на чувства других людей. Не "все будет хорошо" и "мысли позитивно", а поддерживать, подбирать слова, которые помогут. |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| 9 (RLIN) |
2243 |
| Topical term or geographic name entry element |
Общая психология |
| 909 ## - Составили записи |
|---|
| -- |
255 |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
Универсальная десятичная классификация |
| Koha item type |
For 2 week |
| Suppress in OPAC |
No |
