Тревога, гнев, прокрастинация: 10 стратегий для самостоятельной работы/
Сет Дж. Гиллихан
- Москва: Эксмо; 2022
- 272 стр: 240/170 mm
Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.